内心空虚

心理学研究表明，内心空虚是指精神一片空白，毫无思念跟寄托，而且经常觉得无聊和寂寞。具体的说，包括下面这几种表现。

(1)当你无法感受到事物的意义时

什么叫做有意义感呢?最简单明了的就是成就感，存在感和安全感这几个的集合，也就是说你可以感受到自己跟别人、世界跟未来这些东西之间有着联系，这也是一种心理慰藉。

如果你都感觉不到自己被需要，而且自己什么都不需要的时候，这个时候的你心理就是非常混乱并且空虚的。

(2)当你开始沉溺于价值评定时

如果你在一件事情上总是反复的思考着这件事情到底有没有价值，这个时候就是你感到空虚的时候，你的内心就会不断地问自己，我学习、游玩、上班等等这些东西对我来说意义在哪，有没有价值，我是不是在浪费生命，浪费时间呢?

这种问题的答案往往都是：“没有”，所以，在你完成了每件事情后，你就又认为自己在浪费时间，这样没有价值感的心理会让你内心感到非常不安跟焦虑，而且还伴随着对自我的一种否定，然后就会产生空虚。

(3)当你总是思考一些无解的问题时

大千世界，非常多的抽象哲学问题都会让人感到空虚，而且还会让人们对这些问题再次产生思考的想法，然后就会形成一种恶性循环。

这些问题往往都是这样的：“人活着有什么意义?”“有没有一切都是命运安排好的?””为什么大爆炸会产生宇宙?“等等。如果你对这些问题死磕下去的话，你就会感到越来越空虚，因为世界上不是所有的问题都需要答案的。

此外，人们极度空虚的时候，还有下面的一些特征：：

（1）本该可以顺利进行的事情，却不知为什么心情变得起伏不定，没有理由的感觉到不安。（2）不管是多喜欢的东西买到手都不会感到满足，只是一味地焦躁和冲动消费。（3）要做的事情拖拖拉拉，明明有很多需要做的事情却迟迟不动手没有行动力。（4）什么是自己喜欢的，想做什么，对自己的感情也不清不楚。每天都没有什么精神，浑浑噩噩地度过。

你如果有这些现象，说明你的内心确实非常空虚，如果想克服这种问题，最最关键的就是不要太过追求“正确答案”或者是“终极意义”。

你要做的就是多多提升自己的心理素质，只有这样，空虚感才不会乘虚而入。