电解质水饮料

电解质水和普通水的区别

1、外星人电解质水。2、水利速运动饮料。3、三诺原味葡萄糖补水液运动功能饮料。4、佳得乐。5、宝矿力水特。6、脉动。7、劲跑X、8、激活。分辨饮料是否为电解质饮料，可以看成分，一般有Na、K离子的就是电解质。电解质饮料是一种充分的糖原，可减少身体新陈代谢的负荷。

电解质水可以加热但不能煮沸饮用，以免导致水中活性氢成分失活。

电解质水中含有大量活性氢，在加热的过程中电解质水中的活性氢会溢出，从而失去部分活性。对于不习惯喝冷水或者是喝冷水敏感的人，可以选择适当加热后饮用，但是不建议煮沸，加热到50度左右为佳。

1、成分不同

普通的纯净水就是水，不含其他成分，矿泉水含有少量的矿物质成分；而电解质水则是添加了钠、钾、钙、镁等人体所需要的电解质以及其他营养成分的水。

2、用途不同

普通水的作用主要是为人体补充水分；电解质水除了补充水分以外，还具有促进身体新陈代谢、补充电解质以维持人体电解质平衡、提高人体肌肉活力等作用。

3、吸收速度不同

普通水喝下去后，是直接通过肠壁细胞进入到血液内；而电解质水与人体汗液的成分相近，能够通过肠道吸收，达到血管内，通过血液的流动来输送到身体各个部位，从而柔和、快速的补充身体流失的水分和电解质。而且电解质水在身体贮留时间也比普通水要长。