杞菊

很多人都喜欢喝茶，如今茶的种类越来越多样，除了传统茶饮之外，花茶也是非常受欢迎的一种。菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花茶里面加入枸杞也是可以的，而且营养价值高。

枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶有清肝明目、镇静安神、抗衰老、护眼等功效。枸杞菊花茶就是在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，因为这两种都有保护眼睛的作用，所以能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩，非常适合白领上班族和学生。

枸杞菊花茶的正确泡法

取菊花、枸杞子适（一般是枸杞子10克，菊花8朵）。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

虽然喝枸杞菊花茶好处很多，但是饮用不要过量。枸杞和菊花都属于偏寒性，所以身体较虚的人也不适宜饮用枸杞菊花茶。一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。