芒果核能吃

芒果核的营养价值 芒果核可以食用吗？

芒果核有哪些营养价值? 1、芒果核中含有丰富的纤维素以及酸性物质，可以促进肠胃的消化运动，适合一些消化不良、积食的人群。 2、芒果核中含有丰富的不饱和脂肪酸成分，对于大脑和心脑血管都具有一定的保护作用，适合一些老年人泡茶服用。 芒果核能食用吗? 芒果核可以食用，但是不能直接吃; 很多人吃芒果都时候都会将果核丢掉，但其实芒果核的营养价值也很高，并且不含毒性，芒果核中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等成分，具有一定的保健和药用价值，所以也是可以食用的，但是要注意芒果核不能直接吃，因为太过坚硬，不利于肠胃吸收。 芒果核的食用方法? 1、煮水食用：芒果核不能直接食用，不仅口感不好，还容易导致肠胃不适，最常见的食用方法就是煮水或者泡茶，并且具有一定的保健功效。 2、入药服用：大家都知道芒果核具有一定的药用功效，所以常有人将其洗净晒干并入药服用，可以治疗疾病。

芒果核的功效与作用

1、抗菌消炎芒果核是一种可以杀菌中的中药材，它对人体内部的大肠杆菌和化脓球菌等致病菌都有很好的消除作用，可以用于人类消化道感染疾病和一些皮肤病的治疗，治疗效果比较明显。2、防癌抗癌预防和抵抗癌症也是芒果核的重要作用之一，因为芒果核中有一种天然的酮酸存在，同时它还含有一些酚类物质，这些成分都是天然的抗癌物质，能抑制细胞病变，减少癌细胞生成和再生，另外芒果核还有一定的排毒功效，这些都是它能抗癌的重要因素。3、祛痰止咳芒果核具有止咳的功效，对人类的咳嗽痰多有良好的治疗功效，芒果核之所以能止咳与它里面所含有的甙类成分有很大的关系，这种甙类物质进入人体以后能稀释痰液，减少咳嗽和气喘等不良症状的出现，用芒果核治疗这些疾病时可以把它制成粉末煎制后饮用。4、降低胆固醇、甘油三酯芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。5、明目芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。扩展资料芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说：“芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。”芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船恶心，堪称果中神品。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽喉炎、音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润。参考资料来源：百度百科——芒果核