尿酸高不能吃蚕豆吗

尿酸高的人红豆能吃吗

可以，但是少吃。对于尿酸高的人来说，对于食物的要求会比较严格。多数杂豆类的嘌呤含量较高，例如每100克绿豆和红豆分别含嘌呤75.1毫克和53.2毫克，豌豆、芸豆等也都比较高。因此，尿酸高的人需要少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d68827e14a4aaac27d1ed31b2479"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d68827e14a4aaac27d1ed31b2479?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d68827e14a4aaac27d1ed31b2479"/>扩展资料尿酸高的人可吃的低嘌呤食物：1、主食类：米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。2、奶类：鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。4、蔬菜类：白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。5、水果类：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E5%B0%BF%E9%85%B8%E9%AB%98/3552276?fr=aladdin#4"target="_blank"title="百度百科-尿酸高">百度百科-尿酸高/shipin.people.com.cn/n1/2017/0923/c85914-29554193.html"target="_blank"title="人民网-粗粮嘌呤含量高？痛风患者如何吃对主食">人民网-粗粮嘌呤含量高？痛风患者如何吃对主食

尿酸高可以吃什么豆制品啊？

豆类嘌呤含量属于中高水平。需要注意的是，干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐皮后，其嘌呤含量大幅下降。所以一般的豆制品嘌呤含量并不高。扩展资料如果将食物按照嘌呤含量分为不同等级，可分为以下四种：第一等是超高嘌呤食物，嘌呤含量在150毫克/100克以上，痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。它们包括各种动物内脏（肝、肾、脑、脾等）；部分水产品（沙丁鱼、凤尾鱼、小虾等）；浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤等。 第二等是中高嘌呤食物，嘌呤含量在75~150毫克/100克之间，患者应当严格限量，在急性发作期不能食用。包括各种畜肉（猪、牛、羊等）；禽肉（鸡、鸭等）；部分鱼类（鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼等）；甲壳类（牡蛎肉、贝肉、螃蟹等），还有干豆类（黄豆、黑豆、绿豆等）。需要说明的是，很少有人吃干豆子，都是用水煮甚至加水打浆后再吃。但如果把豆子用水泡过再排序，就会降到下一个等级。 第三等是中低嘌呤含量的食物，嘌呤含量在30~75毫克/100克之间。包括深绿色嫩茎叶蔬菜（菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎），花类蔬菜（白色菜花等），嫩豆类蔬菜（毛豆、嫩豌豆等），部分水产类（三文鱼、金枪鱼等）。 第四等是低嘌呤含量食物，嘌呤含量在30毫克/100克以下，几乎无需顾忌其嘌呤含量。包括奶类（牛奶等），蛋类（鸡蛋等），浅色叶菜（大白菜等），根茎类蔬菜（土豆等），茄果类蔬菜（番茄等），瓜类蔬菜（冬瓜等），各种水果，各种粮食（大米等）。参考资料：关于嘌呤的五大误区--人民网健康卫生频道--人民网

尿酸高我们应该少吃什么？可以多吃什么呢？

尿酸是身体内嘌呤代谢的最后物质。若是身体内尿酸上升，便很有可能造成痛风发作的一系列危害身体身心健康的并发症。那麼在日常生活中，大家需要怎样立即的操纵尿酸成分以避开痛风发作呢。少吃高果糖食品痛风发作是一种代谢病，果糖摄入量太多，也有可能使血夜尿酸快速上升，比如一些汽水，水果汁等。在吃这种食品的情况下，应当留意它的成分，且吃水果的情况下，也尽量避免吃果糖高的新鲜水果。少饮用咖啡现磨咖啡尽管不是什么嘌呤高的食物，却带有大量的的咖啡碱，拥有调整神经系统的功效，也有可能会造成痛风发作的亚急性发病。少吃粗粮有些人警惕身体内的尿酸不可以按时排出来，便将主食换为一些粗粮，要想推动身体的基础代谢，推动尿酸的排出来，可是营养专家则是不建议那样做的，由于一些粗粮的谷类糙皮中也可能是带有很多漂呤的，当作主食也很有可能反而会造成尿酸的上升。可以多吃的食物：黄瓜脆响可口遭受很多人的钟爱，且青瓜是碱性食物，拥有非常好的清热解毒有利排尿，推动基础代谢的功效；黄瓜中包含充足的甲基纤维素，很有可能推动肠胃蠕动，加快身体内尿酸的排出，还很有可能协助燃烧脂肪，做到润养减肥瘦身的目地。西葫芦是一种普遍的食材，在其中西葫芦中带有一种自然的“干扰素栓诱生剂”，很有可能刺激性人体造成抗菌素，增强免疫抗病毒，推动身体的基础代谢，利尿退肿，操纵痛风发作。大家都了解冬瓜含水量多种多样，是一种有着很好清热去火有益小便作用的食物，不仅可以给身体填充适度的水分，改善身体内强酸强碱，还极有可能帮助通风病排出去太多的血清尿酸。南瓜好像很普通，实际上南瓜中营养元素丰富多彩，在其中带有南瓜多糖、类胡萝卜素等生物活性成分，通风病常常吃，可以非常好调整身体的免疫力，润肠通便。在饮食上，除了常常吃一些有利于排出尿酸的食物，也有个最主要的，每个人都应当坚持不懈的琐事，那就是多饮水，提升肾脏功能新陈代谢，加速身体内循环系统，加速身体内残渣和血尿酸的排出，避开痛风发作困惑。在生活方式上，坚持不懈早起早睡，适当的健身运动，让身体维持活力，基础代谢活跃性！