胖丫怎么瘦的

胖丫因为什么进去的

本山传媒胖丫获刑的原因是因为赵本山徒弟卖假药。判决书上的内容显示，她们所销售的假药实际上为一款“纯中药减肥胶囊”，这款白绿相间的胶囊没有药品名称、生产厂家、批号等，包装为牛皮纸袋。2016年初，赵丹为销售胶囊发展郭静和另一名被判刑的人员王某帮助其从事销售活动，并通过映客直播平台推介两人的微信号。他们通过直播、微信等方式向公众宣传该胶囊。郭静和另外两名人员对胶囊进行装瓶、封袋，自制说明书，并通过微信与购买者联系，向全国多省市地区的购买者邮寄发货。赵丹演艺经历赵丹1992年学二人转，原师傅是铁岭的二人转老艺人刘美丽，后为赵本山第22个徒弟。2006年，赵丹在播出的电视剧《马大帅3》中扮演“婷婷”。2009年，在电视剧《乡村名流》中扮演“三胖”；2008年，参加辽视春晚《过年了》中扮演“大姨姐”；2009年，参加辽视春晚《欢乐农家》扮演“杨柳腰”；2010年参加辽视春晚《村里村外转起来》；参加辽宁电视台大型娱乐栏目《明星转起来》。2016年3月，在《欢乐喜剧人》第八期《我们结婚吧》中，杨树林、胖丫夫妻齐上阵上演了一场离奇的“结婚计”。

胖丫赵丹怎么减肥的

问题一：赵本山徒弟胖丫(赵丹)怎么瘦了？什么办法减得肥啊？吃的啥啊？看她一下子好像瘦了几十斤，她具体瘦了多 100分 减肥还是要科学合理
盲目吃药、绝食、抽脂什么的对身体伤害很大，严重的会危及生命。
对明星来说减肥增肥没那么难，就看自己愿不愿意减肥了
比如蒋雯丽为了拍电视剧1个月增肥20斤，拍完花了2个月不到又减下去了
明星一般是通过饮食减肥的
早上吃一两个鸡蛋，吃两片面包，下午吃一顿，只吃蔬菜和水果，不吃热量高、脂肪高的食物，不喝碳酸饮料，喝牛奶、蔬菜汁什么的
坚持1/2个月就能减好多的
望采纳

问题二：胖丫赵丹怎么瘦的 胖丫赵丹减肥方法记录 17岁那年，胖丫结识了现在的老公杨冰，就是在《欢乐戏剧人》节目上做队长的杨树林。两人最初只是舞台搭档，但日久生情，最终成为夫妻！胖丫虽然特别胖，但是杨冰却并不在意，十分喜爱自己的老婆。两人曾经的生活也很拮据，为了生计胖丫还和朋友一起倒卖大码女装。 　　据杨冰透露，他和胖丫刚开始唱二人转时，唱一场加起来只能赚120元钱，而过了一年，两个人已经成为压轴的演员，等到赵本山看中收徒，两人的演出费已经翻了几十倍。跟当地的民间艺人学唱二人转后，于17岁时认识了杨冰，从此开始了两个人的合作，随后更萌生出感情，恋爱后顺利走入了婚姻殿堂。
谈起与师父赵本山的结缘，赵丹李冰夫妻俩记忆犹新。2004年，赵丹和杨冰在开原唱戏，看到赵本山等人在开原拍摄《马大帅》。两人在警戒线外看了很长时间。隔了一年后，赵本山拍《马大帅3》，他对外说戏里需要个胖丫头，胖丫在朋友的推荐下被带到赵本山面前，谁知胖丫第一眼就被赵本山给看上了。 　　在拍完《马大帅3》后，赵本山说你们俩都跟我走吧，去刘老根大舞台。两人兴奋不已。不得不说，这一切也是命中注定，如果胖丫当时不去开原拍戏，可能就不会遇到师父赵本山了。
别看胖丫很胖，但是在舞台上总能做出很多高难度的动作出来！没有惹人注目的身材，但是却有着引人欢呼的演技！令人刮目相看！劈腿对于普通的不是很容易的一件事，但是对于胖丫来说，就更不容易了。 　　凭借着与众不同的形象，与众不同的表演风格，胖丫很是受到观众们的欢迎。不过，获得事业成功的时候，她却有件事很是苦恼，那就是体重的问题。都说爱美之心人皆有之，作为一名地道的女性，她也曾幻想这自己有一天可以成为“窈窕淑女”。　尽管丈夫并不在乎她的体重，也很喜欢现在模样的她，但是胖丫却想摆脱掉这种形象，想要把最完美的一面展现给老公，同样也展现给舞台下的观众们。自此以后开始疯狂的减肥，可以说是有些变态，每天就以水果腹，据说几次晕倒，很是让丈夫心疼不已。
减肥是一件辛苦的事情，不能多吃，还要多锻炼。为了自己的一颗爱美之心，胖丫也在不断重新塑造形象，白天登台演出，晚上锻炼。
有丈夫的鼓励，内心也怀揣着变瘦的坚持，有着身边众多师兄妹的鼓励支持，胖丫想要不C下来也难。在几个月前的《欢乐喜剧人》中看到了赵丹，和宋小宝搭档时，胖丫已经减肥不少，胖嘟嘟的脸蛋也是越来越漂亮了，与身边那又黑又C的损色宋小宝对比，真是组合的忒完美了。
现在瘦下110斤的赵丹，已经不能叫“胖丫”了！瘦下来的赵丹漂亮了许多，比起之前一直给人胖乎乎的印象，完全眼前一亮。
从230斤降到120斤的赵丹也成了很多女孩的励志偶像，拥有完美的爱情，加上自己热爱的事业，赵丹是幸福的，希望赵丹以后为观众呈现更多的喜剧和影视作品，也祝愿这位“胖丫”变得越来越美丽。

问题三：谁知道胖丫赵丹是怎么减肥的啊 科学安排一日三餐在正常生理 情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如
果不 吃早饭，那 么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下
去容 易 引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为
脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物

问题四：胖丫赵丹怎么减肥成功的秘诀 其实，现代医学的美容技术如此发达，想要快速减肥，也是可以实现的。医学吸脂塑身的方法就是备受追捧的快速减肥方法。
吸脂塑身是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量。
吸脂减肥术不仅减肥见效快，而且术后不容易反弹，这是因为你它是通过减少脂肪细胞数量来达到减肥目的，而成人的脂肪细胞数量是基本恒定的，减少后不会再增加，所以减肥后不会出现反弹。
需要注意的是，吸脂减肥是一项安全的技术，技术成熟，一般在正规医院做，危害是非常小的，但是，也有一些不正规的医院，由于医生技术不够，或者是设备不够先进，可能会造成危害。所以你一定要选择正规专业的医院哦。

问题五：胖丫赵丹怎么瘦得 5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：
一、游泳减肥
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

二、慢跑减肥
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。
慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

三、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

四、爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比 *** 多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。

五、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

热身过程不可忽视
在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。

问题六：胖丫赵丹怎么瘦的 她做的是我们的经络减肥，不打针不吃药，不节食，大口吃肉，大口喝水，健康的懒人减肥，

问题七：胖丫赵丹求减肥方法 健康减脂方法要不

问题八：胖丫赵丹怎么瘦的 3种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：
一、游泳减肥
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

二、慢跑减肥
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。
慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

三、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

问题九：胖丫赵丹瘦了120斤，胖丫赵丹怎么瘦的 咖啡

问题十：赵本山徒弟胖丫，是怎么减肥的呢怎么减下来的啊？ 用名模御贡照样瘦

胖丫减肥前后对比照瘦了多少斤 胖丫赵丹个人资料照片

胖丫（原名：赵丹），女，二人转演员，1986年8月9日出生，籍贯辽宁省开原市，她是赵本山收的第一个女徒弟。曾出演电视剧《马大帅3》、《乡村名流》等。2004年，杨冰和胖丫在开原唱戏，看到赵本山和范伟在开原拍《马大帅》，两人还在警戒线外跷脚看了好半天。隔了一年《马大帅3》开拍，赵本山当时放出风声称戏里需要一个胖丫，于是胖丫便被朋友推荐到了赵本山面前。“拍完了之后师傅就说，你们跟我走吧，去刘老根大舞台。”对二人转演员来说，刘老根大舞台就相当于很多演员眼中的央视春晚。

胖子应该怎么减肥

作为一个胖子要想健康减肥，一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，这样才能够保证健康的减肥。一、胖子要想减肥成功，一定要付出比其他人更多的努力，首先要科学的计划，将自己的身高体重和新陈代谢情况，体力情况综合在一起，制定详细的减肥计划，决定每天身体需要补充多少的热量，一般的男性不超过1500大卡，这个时候就要管住自己的嘴，千万不能乱吃，每天制定合理的菜谱，在蔬菜方面，每天至少要吃一斤左右的绿色蔬菜，半斤左右的水果。二、在肉类方面，一定要选择瘦猪肉或者是牛肉，一天不超过三两，主食选择不要超过四两，还要喝一些牛奶，补充身体所需的维生素，牛奶不要超过400毫升，每天还要喝1600毫升左右的白开水，也可以选择吃一些坚果，这样搭配的食谱能够有效促进身体新陈代谢能力，促使身体中的垃圾毒素排出，如果感觉饿的情况下，千万不要吃油炸食物和蛋糕类食物，也不要喝一些含糖量高的饮料，这样持久的坚持下去，体重会很明显的减轻，还能够保证身体的健康。三、还要搭配一些运动来辅助减肥，可以选择瑜伽，因为身体胖的人在运动时候会出大量的汗，而瑜伽是一个比较好的选择，能够塑造自己的身材，让身体快速的变瘦，还能够把身体的骨头进行充分的活动。跑步也是一项非常好的运动，通过燃烧脂肪促进身体变瘦，在刚开始跑步的时候一定要根据自身的体力情况，不要跑太快，每次进行慢跑，并且逐渐增加时间，当感觉身体有些体力不支的时候，就要停止，这样减肥非常的有效。

我是一个胖子，要怎么减肥？

要想有效地减肥，必须要有这两点，一是制定科学合理的减脂计划，二是持续坚持执行该计划。科学合理的减脂计划加上控制好饮食，必定能起到很好的减肥效果。
许多人以为少吃或不吃就会瘦，其实这个方法是行不通的，因为如果很天少吃一两顿饭，无法起到很好的瘦身作用，有可能还会反弹，所以必须要科学合理地安排好饮食。
要注意营养的搭配，少吃多油、高脂肪、高热量的食物，每一餐都应只吃七分饱，加上有计划的运动，这样才能有效减肥。

人吃什么会变瘦

1、菠萝菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。2、西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。3、大豆大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥。4、柠檬柠檬是最好的减肥以及养颜排毒水果，但柠檬口感是非常酸的，直接吃应该很多人接受不了。想要通过吃水果来腹部减肥，又接受不了直接吃柠檬，可选择喝柠檬兑水来喝，柠檬的减肥功效是非常强的，但对于有些人来说也是难以接受的。所以柠檬水上也可以加蜂蜜减少酸味。5、苹果俗话说一天一个苹果，医生远离我，没错，苹果可谓是水果之王了，苹果是属于温性水果，特别是对于寒体质的朋友们，多吃苹果能起到缓解作用。苹果是一年四季都有的水果，很多人称苹果为养生果。苹果有着排毒养颜的好功效，能促进脂肪的分解，能够有效护肤和减肥。扩展资料：饮食减肥的健康原则：1、少吃多餐的原则。每天吃3-5次，每次都少吃一点，并尽量吃得清淡些。2、保证充足蛋白质的原则。在每天的热量限制食谱中，必须包括一份高蛋白食物如鱼、牛肉或豆类制品。3、多吃绿色蔬菜的原则。绿色蔬菜营养丰富，热量含量也少，是控制热量摄入的最好食物。在两餐之间如感觉饥饿，也可嚼些生脆的青瓜或红萝卜等。4、少吃淀粉质食物的原则。如饼干、蛋糕、甜点，这些食物热量高，营养价值却不高，可以用含热量低的食物代替。参考资料：消除身体脂肪多吃什么食物-人民网

吃什么东西会变瘦?

1、菠萝菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。2、西红柿西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。3、大豆大豆富含抗物化物、纤维及蛋白质。大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤。豆制品的种类也很多，如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的。美国营养学院期刊的一项研究发现，用豆浆代替牛奶作为正餐饮品的肥胖者能更成功地减肥。4、柠檬柠檬是最好的减肥以及养颜排毒水果，但柠檬口感是非常酸的，直接吃应该很多人接受不了。想要通过吃水果来腹部减肥，又接受不了直接吃柠檬，可选择喝柠檬兑水来喝，柠檬的减肥功效是非常强的，但对于有些人来说也是难以接受的。所以柠檬水上也可以加蜂蜜减少酸味。5、苹果俗话说一天一个苹果，医生远离我，没错，苹果可谓是水果之王了，苹果是属于温性水果，特别是对于寒体质的朋友们，多吃苹果能起到缓解作用。苹果是一年四季都有的水果，很多人称苹果为养生果。苹果有着排毒养颜的好功效，能促进脂肪的分解，能够有效护肤和减肥。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb5de0427953bd3d539b700bc8d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb5de0427953bd3d539b700bc8d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/2934349b033b5bb5de0427953bd3d539b700bc8d"/>扩展资料：饮食减肥的健康原则：1、少吃多餐的原则。每天吃3-5次，每次都少吃一点，并尽量吃得清淡些。2、保证充足蛋白质的原则。在每天的热量限制食谱中，必须包括一份高蛋白食物如鱼、牛肉或豆类制品。3、多吃绿色蔬菜的原则。绿色蔬菜营养丰富，热量含量也少，是控制热量摄入的最好食物。在两餐之间如感觉饥饿，也可嚼些生脆的青瓜或红萝卜等。4、少吃淀粉质食物的原则。如饼干、蛋糕、甜点，这些食物热量高，营养价值却不高，可以用含热量低的食物代替。参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0503/c21471-28320675.html"target="_blank"title="消除身体脂肪多吃什么食物-人民网">消除身体脂肪多吃什么食物-人民网