感冒能吃什么

感冒吃什么食物好得快

感冒是人们很常见的问题，很多人因为不想要去医院治疗，不想要挂水打针就会采取一些饮食的方法调理。那么感冒吃什么食物好得快呢？ 感冒吃什么食物好得快 1.洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。 2.大蒜 大蒜内含一种叫硫化丙烯的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染疾病和驱虫的作用。 4.西红柿 西红柿当中含有大量的维生素C，平时我们在说美白食物的时候都会提到它，其实维生素C对缓解感冒也是有很好的效果的。你可以直接生吃，不过加热过后的西红柿营养会被激发出来，有条件的情况还是建议加热食用更好。

感冒了吃什么食物好得快

　　感冒是人体最为常见的疾病，感冒的病理也有很多，下面是由整理的《感冒了吃什么食物好得快》，欢迎阅读。 　　【春季感冒吃什么】 　　春季是流行性感冒的高发季节，一般轻度的感冒我们不建议吃药，靠增强人体的自身免疫力就可以对抗感冒。另外，注重饮食调理也会使感冒不攻自破。那么，感感冒了吃什么好的快?下面，我们就和大家一起来了解下感冒的饮食调理方法吧! 　　首先，我们向大家推荐几种非常实用的，非常有效的食疗方法。有需要的朋友不妨来尝试一下，真的非常有效哦! 　　食疗治感冒的方法 　　1、紫苏茶 　　准备紫苏叶16克，红糖适量。将干紫苏叶揉成粗末，用沸水冲泡后加糖，代茶频饮。紫苏叶味辛，性温，归脾、肺经，具有发表散寒、行气宽中的作用，故适用于感冒的初期。 　　2、核桃生姜饮 　　准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。 　　3、白萝卜蜂蜜 　　白萝卜和蜂蜜都具有很好的止咳有效，两样食物搭配起来不仅口感更加嫩滑，还可以使我们的治疗效果更加突出。 　　大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。 　　4、鸡蛋羹 　　将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。 　　5、荆芥粥 　　荆芥10克，薄荷5克，淡豆豉15克，大米50克。将前三味水煎取汁备用(荆芥、薄荷含挥发油，不宜久煎);另将大米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁服食，每日2次，连服3天。 　　即使是重感冒患者，坚持服用也可以治好，另外，这个方法对发热，咽喉痛，失眠等感冒引起的不适症状都有很好的效果。 　　6、红糖姜汤 　　红糖、姜。提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。适用于偶感风寒。 　　7、芜荽汤 　　8、五神汤 　　荆芥9克，苏叶9克(洗净)，茶叶6克，生姜 9克。一齐煎煮，滤汁去渣，加入红糖30克，搅拌使糖溶解。一日内分数次服用，适用于风寒型感冒。 　　风寒感冒、风热感冒怎么治疗 　　导致患风寒感冒的原因通常是因为劳累，休息不好的缘故，然后吹风受凉之后引起。风寒感冒的症状一般在秋冬季节发生得较多。 　　因为风寒之邪从外袭击，引起肺气失宣。风寒感冒的患者会有恶寒重、轻微发热、头痛身体痛、鼻塞流清涕、咳嗽等症状，患者无汗，痰稀白，舌苔薄白。治疗风寒感冒应辛温解表。 　　风热感冒它的病机是因为风热之邪犯表，以致肺气失和所致。 　　风热感冒的症状表现主要有发热，较重的发热，微恶风，会有头部胀痛的感觉，风热感冒的时候还会出汗，有咽喉红肿疼痛的症状，也会咳嗽，有痰痰粘且为黄色，鼻塞流黄涕，经常会感觉口渴而喝很多水，舌头尖边红，舌苔薄，白中微微泛黄。风热感冒的治疗应以辛凉解表为主。 　　【冬季感冒吃什么】 　　1、避免病毒相互传染 　　感冒病毒可经由喷嚏、咳嗽传染，与患者保持距离才能避免传染。另外，像是患者的双手及用过的物品也都要回避，同时在感冒大流行的时候，一定要勤用肥皂洗手。另外，外出回家后，请以37度左右的茶水(绿茶、红茶、乌龙茶都可以)漱口，茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。 　　2、避免室内湿度太低 　　室内湿度太低，喉咙会容易干燥，而病毒最佳的生长环境就是干燥的黏膜因此，如果开暖气，要在室内放一盆水，或者是常用口呼吸一下热水、热茶散发的热气，都可适度调节湿度。 　　3、让空气流通 　　这是避免病毒感染的最好方法，就算天气很冷，也最好每隔1小时就打开窗10分钟。 　　4、注意保暖 　　初冬早晚温差很大，不易掌握何时该添加衣物而受寒。所以，外出时最好多带件厚外套，随时作好保暖的准备。 　　5、增强抵抗力 　　抵抗力太弱、免疫力差都会让你容易罹患感冒，所以平常可以多吃些增强免疫力的食物，像是牛羊肉、橙子、大蒜、坚果、萝卜、红薯、牛奶、黄豆等都很不错。 　　感冒吃什么好的快? 　　中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。 　　风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。 　　症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 　　治法应以辛温解表为主。 　　推荐食物： 　　红糖姜水 　　可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。 　　白萝卜煮汤 　　风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。 　　葱白 　　葱白能杀灭病菌，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔，约莫十分钟鼻塞自然缓解了，每天至少三次，坚持三天，鼻塞即可痊愈。 　　红枣枸杞茶 　　红枣的功效是补血益气，风寒感冒了，可以多吃红枣，也可以喝红枣枸杞茶。枸杞的功效是坚筋骨，耐寒暑，所以此类人群建议常吃枸杞，感冒时也可以吃。 　　柠檬 　　风寒感冒多吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的维C，维C能有效增强免疫力，常吃可以减少我们感冒的天数，若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。 　　风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。 　　症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。 　　治法应以辛凉解表为主。 　　推荐食物： 　　荸荠 　　适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。 　　绿豆 　　绿豆本身就是一味中药，它具有清热解毒的功效，冬季要避免绿豆吃得过于寒凉，可吃绿豆粥。 　　冬瓜 　　中医认为冬瓜性凉，味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，具有清热解火的功效，是风热感冒患者的良好食物。 　　菊花 　　白菊花具有散风热、清肝明目、解毒之功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症。 　　梨 　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。 　　 更多内容尽在： 　　 补气滋阴和胃治产后恶露不绝 　　 活用经方治抑郁症合并强迫症患者 　　 感冒咽喉疼痛怎么办 　　 感冒吃什么水果好