什么样的睡姿最好

一天24小时，我们至少要睡7个小时，这说明睡眠对我们有多重要，那么睡觉时应该以什么样的睡姿睡觉呢？接下来，我将教你。

1、

通常，我们最常见的睡眠方式是平躺着睡觉。这种姿势睡久了会很不舒服，很容易打呼噜。

2、

躺在左边睡觉，这是最糟糕的睡眠方式，会压迫心脏。

3、

趴着睡觉不利于身体健康，对女性胸部伤害很大。

4、

躺在右边睡觉，这是最健康的睡眠方式。它不会给心脏带来压力，而且很舒服。

以上只是个人经验，实践要根据自己的情况。