怎么知道自己有没有口臭

口臭不仅困扰着自己，也让别人远离我们。那你怎么知道你有没有口臭呢？

1、

由于嗅觉的适应性，有口臭的人通常闻不到自己的口臭。

2、

有一种方法可以让你闻到。先洗手擦干手背，然后用舌头舔手背。当唾液干燥时，你可以闻到它。

3、

取一块纱布或棉签放在嘴里，用力在舌尖和牙龈上滚动，然后取出闻一闻。一般来说，如果有口臭，应该能闻到。

4、

还有就是找个熟悉的朋友，你跟他说话，让他帮你分辨！