建立自信

建立内在的自信

建立内在的自信，我们经常都说自信特别的重要，然而成为一个自信的人却没有那么容易，自信的人给人的感觉是散发一股魅力的，一起来看看如何建立内在的自信的做法，希望能帮助到大家。

1、形成“唯我独尊”的意识。

俗话说“矫枉可以过正”，从“不自信”到“过度自信”其实只有一线之隔，不要谨小慎微，可以“放浪形骸”，仔细想想，人生若过眼云烟，你真正在乎的应该是哪些东西？他人的眼光、议论在生命的尺度面前又算得了什么？天下之大，唯我独尊，我就是自己宇宙的神。

2、主动做选择，做事情的主导者。

很多不自信的人，恰恰是因为不敢做选择，你所需要的，其实只是一句“我要、、、”，而不是“随便”，勇敢表达需求，坦然面对结果。一味踌躇让别人代替你做选择只会让你随波逐流，成为可有可无的“不自信的人”。

3、总结自己的“自信时刻”。

找一段不受打扰的`空闲的时间，选一本喜欢的本子，慢慢地、仔细地把你认为自己的“自信时刻”写下来，不要不好意思，不要妄自菲薄，写着写着你会发现你其实一点也不差，细细地咀嚼它们，直到把它们铭记在心，它们就是你未来的力量源泉。

4、准备，准备，再准备。

有没有纯粹的内在自信？离开了“事上练”，内在自信就像是空中楼阁，生活中，遇到任何事情，提前准备，准备，再准备，多想各种情况，准备相应处理方法。这是你内在自信的基石。

我所认为的内心自信应该是:

不管情况如何恶劣，他总能语气坚定地说：让我试试！

胜不骄，败不馁，他自泰然处之。

坦然，就不寒碜。

一、相信自己。不管遇到什么困难和挫折，首要的任务一定是要相信自己，不要怀疑自己的能力。这次做不好，可能是由于任务并不适合自己。

二、服饰与妆容。大家对一个人的首要印象，就是看他穿的衣服和化的妆容。如果你想显得自信些，那么就往大方美丽的方向去发展吧。

三、成就感。成就感只能靠我们自己给自己，对一件事情有正确的评估，你就能够知道自己做这件事的成就如何，或者说成功率如何。而成就感越多，你就会变得越来越自信。

四、社交圈。平常的时候不要一个人待在家里，多出去和其他人打交道。不断的扩大自己的社交圈，结交一些志同道合的朋友，你会发现自己变得越来越自信。

五、丰富内在。外在都是徒有其表的，而真实、充实的内在才是最重要的。在闲暇时刻可以看书、写字、画画等内容来充实自己。

六、总而言之，一个人要想变得自信，首先要改变自己的外在，然后再慢慢的充实自己的内在，不断地重复，让自己变得越来越自信。

1、精通专业知识和技能。精通专业知识和技能会让你很有成就感的，外行人问你的时候，你的回答，让他们觉得你是这方面的专家，同行们也会觉得你有真本事的，自信会大大增加。

2、发展一两种兴趣爱好。人总是有兴趣爱好的，而且不止一两种，但是真正要做的是发展我们的兴趣爱好，这样我们的生活会更有乐趣，更充实，人也就更自信。

3、走路时昂首挺胸，加大步伐，加快速度。当你这么做的时候，会觉得自己很有冲劲，有力量，自信也就上来了。

4、说话时坦然的正视对方当你说话坦然的正视对方，首先对方会觉得你是自信的，那么在相处过程中，你自然没有那么紧张了，慢慢的潜意识的自信就激发出来了。

5、主动争取当众发言的机会，并且尽量大声一些。这种方法很有效果，尝试几次，以后你在公众场合在也不会怯场了，说不定还提高了自己演讲的本领呢

6、听课、听讲座时挑前排的位子坐坐在前面是比较积极的表现，积极的行为可以带动你的自信。

7、开怀大笑遇见美好的事情，或者很有趣的事情，可以开怀大笑，不要不好意思，除非是很严肃的场合，开怀大笑能让人心情愉悦，发泄自己的不快，有助于建立自信。