身材丰满

女人身材丰满风采依旧的原因

女人身材丰满风采依旧的原因，是什么呢？生活中，有不少结了婚的女人在婚后的生活中，依旧保持着身材丰满风采依旧的女性魅力，今天我们就来聊聊女人身材丰满风采依旧的原因是什么。

1、性爱是女性天然抗衰“药”

女性在三十五岁左右，骨骼开始疏松，性爱可以调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也强。适当的性生活也有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。性爱不足的女人，抗衰老能力就相对较弱，显得比性爱满足的女性憔悴易老。

2、性爱是女性美的催化剂

使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻，指甲发亮有弹性，头发浓黑富有光泽，体态也特别轻盈。缺乏性爱的女人缺少雌性激素的作用，脸色和肤质也相对显得暗哑，气色也没有那么红润。

3、性爱让女性胸部更丰满圆润

正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。性爱保健有不少女子婚前发育不成熟的乳房，经过一段时间的婚姻生活后，乳房就变得丰满挺拔，过去平坦的胸脯明显地隆起了乳峰，显得楚楚动人，焕发出迷人的女人味。相反，性生活过少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循环，久而久之，胸部也容易下垂，显得干瘪。

1、温暖的下半身

人体的下半身有很多的神经和血管。脚部更是被比喻成人体的另一个心脏。如果下半身保持温暖就能让血液循环速度加快，使得面色红润，并且新陈代谢的速度也会变快，帮助燃脂和排毒等。

保持下半身温暖的`方法就是坚持泡脚或者泡澡。

2、饭后要运动后才能休息

饭后要进行简单的散步或者伸展十分钟以上，以帮助肠胃活动，促进消化，防止食物和热量的堆积，避免肥胖的发生。

很多人喜欢饭后马上坐下来主意，不给肠胃消化空间，这样就会降低肠胃功能，使身体机能降低，影响代谢，甚至会导致内脏下垂等。因此，饭后散步也是保持身材和健康身体的一个秘密。

3、营养饮食

坚决不能为了减肥而极端的限制饮食，这样会使身体缺乏营养，衰老严重。另外营养不足身体的代谢也会变慢，不仅不能变瘦还会变成易胖的体质。

所以任何时候都应该要营养均衡的饮食。

4、充足的睡眠

不熬夜是最好的抗衰老的方法。

另外充足的失眠可以促进代谢和循环，帮助身体燃脂和排毒等。

当睡眠不足时，身体会分泌出增加食欲和减缓代谢的激素，很不利于保持身材。

5、喝水

喝水看似是很微不足道的事，其实它对于瘦身和保持健康有着极好的效果。

首先喝水可以促进消化和缓解便秘，瘦腹效果良好。

喝水还能促进血液循环，可以提高新陈代谢的速度。当喝温水时还能提高内脏的温度，有提高基础代谢的效果。另外喝水还能缓解食欲，防止食用过量。

喝水可以帮助身体排毒和消除浮肿，有美肌的效果。三十岁是会开始彷徨的年纪，如果不想走向黄脸婆，就赶紧调整生活习惯，保持苗条和青春继续生活吧。

6、性生活规律

性生活有规律，可使乳房更加丰满，更加健康，所以有一定的丰胸效果。正常、适度而又有规律的性生活，能够促进乳房的血液循环，使机体内分泌功能更加完善。