小腹涨

小腹涨痛是怎么回事

小腹涨痛是怎么回事？在我们的日常生活中，我们的身体经常有一些小小的问题，但是我们不以为然，没有发现事情的严重性，其中小腹胀痛是很常见的，经常有，我们一起来看看小腹涨痛是怎么回事

小腹涨痛是怎么回事

出现小腹胀痛的原因有很多，比如说急性肠炎，就是一个导致人们小腹胀痛的最为普遍的一个原因。肠炎初期，会出现肠道急性充血、发炎，它让人们的肠道产生痉挛，对吃的食物，吸收不了，会引起人们的疼痛。

人们如果出现了小腹胀痛的情况，也可能是因为吃了一些刺激性的食物，出现了这种情况的。比如说，吃了过硬的食物，或者是过于辛辣的食物，都会导致患者出现小腹胀痛的情况。所以患者平时要注意，多吃一些温和的食物，来调理自己的肠胃。

老是恶心是什么原因

很多的恶心与呕吐常见于消化系统疾病，如急性胃肠炎，肝炎等。也可发生于其他疾病，如脑部疾病。恶心的时候，常出现面色苍白，头晕，唾液增多等。恶心有时伴有呕吐，引起恶心的主要原因是胃的疾病，如胃炎等。全身中毒也可引起恶心。

在人的一生当中，会出现非常多的疾病，因此在平时的生活中，要做好预防工作。对于小腹胀痛的患者来说，也不要太过于着急，要积极的治疗，保持一颗好心情。如果是非常的严重的话，要尽早的'到医院进行治疗，以免延误病情。

跑步时小腹涨痛是怎么回事吗？

1、缺乏锻炼、右上腹痛多半是由于平时缺乏锻炼引起的。

缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。

人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。

2、慢性疾病、患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者

参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。

3、胃道逆流

随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，因而发生上腹胀痛。

4、胃肠痉挛、空腹跑步或餐后跑步

运动前吃得过饱或饮水过多（尤其是食冷饮过多），均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛。

运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物，产气过多，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。

5、腹直肌痉挛

夏季进行剧烈运动时，由于大量排汗，机体失盐失水，未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱，加之疲劳，易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。

6、运动血供不足

运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。